Les 10 000 pas par jour : mythe ou réalité ?
L’idée de faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé est devenue un mantra populaire. Cette recommandation, souvent associée aux trackers d’activité physique et à la promotion d’un mode de vie sain, a été largement adoptée par de nombreuses personnes à travers le monde. Cependant, derrière cette notion se cachent des nuances importantes qui méritent d’être examinées de manière critique.
Lire la suite